Спортивный кружок ОФП

Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).

Руководитель секции ОФП Чепаков Евгений Михайлович:

- Спортивные залы бесплатно посещают жители 78-го муниципального округа, начиная с 2006 года. В 2015 - 2016 гг. секцию посещали и взрослые, и дети (всего, более 60 человек). Также практиковались семейные абонементы, где дети занимались совместно с родителями. Самостоятельно в тренажерном зале дети начинают заниматься с 14 лет, а дети младшего возраста приглашались на занятия с родителями. Это, на наш взгляд, мотивирует к занятиям не только детей, но и взрослых.

В 2018 году было проведено – 10 соревнований, в которых участвовало более 250 человек. Ежегодно проводятся соревнования к знаменательным датам России.

Руководители – опытные преподаватели физкультуры в ВУЗах,

кандидат в мастера спорта – Чепаков Евгений Михайлович

кандидат педагогических наук - Трушина Татьяна Леонидовна

В спортивных залах имеются необходимые тренажеры. Занятия проводятся под руководством и контролем тренера. Особое внимание уделяется правильной технике и методике выполнения упражнений, дыханию, формированию осанки, развитию физических способностей. Нагрузка выбирается с учетом возраста, пола, уровня подготовленности, с учетом дидактических принципов обучения (систематичность, последовательность, дозированная нагрузка и индивидуальный подход).

Ежемесячно проводятся соревнования по общефизической подготовке, в которых по желанию участвуют и взрослые и дети. В программу соревнований включены семь упражнений, которые подобраны с учетом того, чтобы развивались разные физические способности (быстрота, сила, гибкость, выносливость, координационные способности).

Ежегодно проводятся соревнования к знаменательным датам России, посвященные Дню снятия блокады Ленинграда, Дню Защитника Отечества, Дню Победы над фашисткой Германией, Дню России, Дню Конституции, Дню Героев Отечества.